هر سال دارای چهار فصل با آب و هوای متفاوت است و برای خارج شدن از خانه و انجام کار های روزانه به پوشش مناسب با آب و هوای آن فصل نیاز است. به طور مثال در فصل تابستان باید از لباس های با رنگ روشن و خنک و در فصل زمستان از لباس […]
- admin
- بهمن 29, 1401
دسته: سلامت و زیبایی
پوست حساس خود را حساس تر نکنید پوست حساس و توصیه هایی برای مراقبت از آن که لازم است شما در مورد آن بیشتر بدانید . پوست حساس معظلی که بسیاری از افراد به خصوص در هوای سرد با آن مواجه هستند . اگر از آن دسته افرادی هستید که پوست های حساسی دارند احتمالا […]
- admin
- دی 26, 1401
بدن ما قادر نیست تمام پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیازش را تولید کند. بنابراین این دسته از مواد را باید با خوردن غذاها یا مکمل‌هابه بدن خود برسانیم. «ویتامین E» (ویتامین ای) یکی از همین مواد مهم و ضروری است. ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی […]
- admin
- دی 24, 1401
چند سالی است که ورزش کراس فیت در نقاط مختلف دنیا محبوب شده است. اما کراس فیت چیست و چه مزایا و معایبی برای بدن ما به همراه دارد؟ کراس فیت در رده ورزش‌های سنگین دسته‌بندی می‌شود و حرکات آن معمولا عبارتند از: در این مقاله در مورد فواید ورزش کراس فیت برای شما کامل […]
- admin
- دی 24, 1401
